Какая связь между бессонницей и раком?

Доктор Игорь Баскин

Расстройство сна - одна из наиболее частых жалоб, которую приходится слышать врачу. Бессонницу, как таковую, не следует рассматривать как заболевание, она, как правило, является симптомом болезни. Ученые говорят, что, если бессонница длится только несколько суток, поводов для переживания нет.

А вот людям с хронической бессонницей обязательно следует обратиться к врачу. Ведь чрезмерно затянувшийся плохой сон может быть симптомом глубоко лежащих расстройств - таких как депрессия, или других заболеваний, которые нуждаются в самостоятельном лечении. Правда, существует опасность, что врач ограничится назначением снотворного.

Снотворные, относятся к так называемым психотропным лекарствам. Психотропные средства являются сильнодействующими веществами, вызывающими смену настроения. Все они несут в себе риск побочных эффектов и во многих случаях вызывают психологическую или физиологическую зависимость.

На связь между бессонницей и раком исследователей натолкнуло одно интересное обстоятельство. Оказалось, что у женщин, которые спят как минимум 9 часов, меньше риск заболеть раком молочной железы. А наблюдение за людьми, работающими по скользящему графику, показало, что они имеют повышенный риск развития рака простаты, груди и кишечника.

________________________________________
Информационный бюллетень №297
Пересмотрен в июле 2008 г.

Рак

ГЛОБАЛЬНОЕ БРЕМЯ РАКА

Рак является одной из основных причин смерти во всем мире. В 2007 году произошло 7,9 миллиона случаев смерти от этой болезни (или 13% всех случаев смерти в мире). Основными типами рака, ежегодно приводящими к всеобщей смертности от рака, являются:
• рак легких (1,4 миллиона случаев смерти)
• рак желудка (866 000 случаев смерти)
• рак печени (653 000 случаев смерти)
• рак толстой кишки (677 000 случаев смерти)
• рак молочной железы (548 000 случаев смерти).

В 2007 году около 72% всех случаев смерти от рака произошло в странах с низким и средним уровнем дохода. По прогнозам, число случаев смерти от рака в мире будет продолжать расти. По оценкам, в 2030 году произойдет 12 миллионов случаев смерти от рака.

Самые распространенные типы рака во всем мире (в порядке убывания количества случаев смерти в мире):
• Среди мужчин — рак легких, желудка, печени, толстой кишки, пищевода и простаты.
• Среди женщин — рак молочной железы, легких, желудка, толстой кишки и шейки матки.

Источник: http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs297/ru/print.html

Другой интересный факт. Исследователи пришли к выводу, что длительное искусственное освещение стимулирует рост злокачественных опухолей.

Почему?

Оказалось, что воздействие искусственного света снижает синтез мозгом гормона под названием мелатонин, который регулирует циклы сна и бодрствования.

С возрастом организм постепенно вырабатывает все меньше мелатонина. В 40 лет его вырабатывается в два раза меньше чем в 18. С этим фактом связывается так часто мучающая стариков бессонница. Таким образом, завязывается узел: дефицит мелатонина - бессонница - рак.

Подробнее о связи между бессонницей, раком, старением и мелатонином читайте в книге

Глава 51 Третий глаз Световое загрязнение. Что видит «третий глаз»? Мелатонин – гормон «доброй ночи». Связь бессонницы и рака. Почему вредно работать по скользящему графику? Ты сверхнадежно защищен забытым этим зреньем древним. Два глаза спят, а третий - он в тылу твоем, как пёс, не дремлет. Борис Рахманин ……………………………………………………………………………………………………………….... Отличница: А какова роль в организме мелатонина? Доктор: Вся геронтология находится в поиске часов старения. Ищется некий ключ, который играет роль посредника между окружающей средой и средой внутренней. И, похоже, что это гормон мелатонин. Открыли глаза – свет попал, через определенные структуры в глазу и далее в головной мозг пошел сигнал, начал вырабатываться серотонин, он же предшественник мелатонина! Но серотонин превращается в мелатонин только в полной темноте. Активность фермента, который включает этот процесс превращения, зависит от светового сигнала. Пик выработки мелатонина – 2 часа ночи. Но что самое удивительное – накапливается мелатонин в аппендиксе, в слепой кишке. Бригадир: Зачем он там нужен? Доктор: Чтобы нейтрализовать поступающие с пищей канцерогены. Широко известен факт, что при уменьшении калорийности пищи на 60% у экспериментальных животных продолжительности жизни увеличивается в 1,5 раза. Так же и у человека низкокалорийная диета замедляет процессы старения, снижает вероятность развития возрастных заболеваний (рак, атеросклероз, диабет). Оказалось, что на ограничение в пище реагирует именно эпифиз, повышая секрецию мелатонина. (Reiter R.J. The pineal gland and melatonin in relation to aging: А summary of the theories and of the data // Exp.Gerontol. - 1995. - Vol.30. - P. 199-212). В то же время мелатонин влияет на работу генов, которые контролируют клеточный цикл, размножение клеток, межклеточные взаимоотношения, иммунную систему. То есть они задействованы как в процессе старения, так и в онкогенезе (развитии рака), вот почему эти две проблемы неразрывны. Отличница: А разве существует связь между бессонницей и раком? Доктор: Связь между бессонницей и раком была обнаружена в 2001 году. Известно, что у женщины, которая спит по 9 часов, меньше риск заболеть раком молочной железы. Как я уже сказал, воздействие искусственного света снижает синтез мозгом гормона мелатонина, регулирующего циклы сна и бодрствования. Оказалось, что этот гормон также играет ключевую роль в процессах роста опухолей. Это объясняется тем, что мелатонин нарушает способность опухолевых клеток поглощать линолевую кислоту, необходимую для их роста. Проводились клинические исследования, в которых наряду с принятой терапией рака молочной железы, пациенток держали сутками в полной темноте. Бригадир: Для чего? Доктор: Таким образом, стимулировалась выработка мелатонина. Отличница: Эта тема меня очень волнует. Расскажи немного подробней об этих клинических исследованиях. Доктор: Одно из таких исследований было проделано в 2005 году в Bassett Research Institute (Нью-Йорк). В результате проведенной работы исследователи пришли к выводу, что… ……………………………………………………………………………………………………………….... (больше о книге)

Я вообще книги о здоровье никогда не читаю. А тут попалась мне в руки книга «Как дожить до 120, избежав болезней цивилизации». Начала читать первые страницы просто из любопытства и книга меня просто захватила. Никогда не думала, что о здоровье можно так интересно написать. Очень понравилось. Рекомендую.

Рита Власова, переводчик

Все права защищены.
© NaturalAdvisor.com, 2008

Любое использование текстов, рисунков, элементов дизайна может осуществляться лишь с письменного разрешения администрации NaturalAdvisor.com и только при наличии активной гиперссылки на www.YourNaturalAdvisor.com